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DETTAGLI TECNICI DEL PROGRAMMA SETTIMANALE DEL CAMP DI ALTA SPECIALIZZAZIONE
CATEGORIE Under 13 – Under 17: Maschile e Femminile
dal lunedì al venerdì orario sessioni di lavoro 9 / 13
Palazzetto Olivi
| 1° giorno | ATTIVAZIONE – TIRO - BALL HANDLING – ARRESTI E PARTENZE – 1C1 CON PALLA – PREPARAZIONE FISICA. |
| 2° giorno | PREPARAZIONE FISICA CON BALL HANDLING – RICEZIONE / PALLEGGIO - TIRO – 4 C 4 – 5 C 5 TUTTO CAMPO. |
| 3° giorno | ATTIVAZIONE - BALL HANDLING - PASSAGGIO – 1 C 1 SENZA PALLA – 1 C 1 CON PALLA – 3 C 3 – PREPARAZIONE FISICA. |
| 4° giorno | ATTIVAZIONE – PASSAGGIO – CONTROPIEDE – TIRO – 5 C 5 TUTTO CAMPO. |
| 5° giorno | PREPARAZIONE FISICA CON SPOSTAMENTI DIFENSIVI – 1 C 1 DIFESA – 3 C 3 DIFESA – TIRO – 5 C 5 TUTTO CAMPO. |
| LE ATTIVITA’ SARANNO MODULATE A SECONDA DELLE CARATTERISTICHE DEL GRUPPO DI RAGAZZI / RAGAZZE SELEZIONATI PARTECIPANTI AL CORSO SETTIMANALE O BISETTIMANALE. | |
PROGRAMMA TECNICO GIONALIERO PER LE SETTIMANE DI MINIBASKET 18/23 e 25/30 giugno 2012
dal lunedì al venerdì - orario 9/16
presso Complesso Severi con giochi finali per tutti i partecipanti nella mattina del sabato
| 9.00 – 9.30 | Ball handling con 1 e 2 palloni, palleggio, passaggio, esercizi di abilita’ e trattamento di palla, sia da fermi che in movimento. |
| 9.30 – 10.00 |
Riunione con i coaches o con i campioni ospiti, spiegazione attivita’ mattinata. lezione tecnica sui fondamentali di tiro, passaggio, palleggio e difesa. |
| 10.00 - 11.00 | LAVORO TECNICO A STAZIONI. Il lavoro a stazioni permette di rivolgere l’attenzione all’argomento prefissato, lavorando in piccoli gruppi che a rotazione svolgeranno tutto il programma. nel lavoro a stazioni è previsto anche una parte di attività fisica. |
| 11.00 - 11.15 | MERENDA |
| 11.15 – 12.30 | LAVORO TECNICO A STAZIONI. IL LAVORO DI FINE MATTINATA SARA’ SOPRATTUTTO SUL TIRO. VERRANNO ANALIZZATI TUTTI I TIPI DI TIRO. INTRODUZIONE ALL’1 C 1 |
| 12.30 – 13.30 | PRANZO |
| 13.30 – 14.00 | Riunione, spiegazione attivita’ e lezione tecnica con i coaches ospiti o con i campioni che saranno con noi. |
| 14.00 – 16.00 |
Lavori a tuttocampo: attivita’ di gioco: 1vs1, 2vs2, 3vs3, 4vs4 tornei: 1vs 1 - 2vs2 - 3vs3 gara di fulmine, staffette |
| 16.00 | MERENDA |
| LE ATTIVITA’ SARANNO MODULATE A SECONDA DELLE ESIGENZE DELLE VARIE ETA’, ANAGRAFICHE E CURRICOLARI | |
